提升知识与学习能力

深入学习专业知识

大学生要深入学习业务知识，用专业知识武装头脑，厚积薄发。在学习中，要有目的、有方向，进行系统思考、统筹安排。同时，不能一味埋头苦钻基础，要对基础知识进行延伸，发现新知识，抱着置疑的态度学习，敢于挑战权威，在学习中求创新。

跨学科学习

除了本专业知识，还应涉猎其他学科领域，拓宽知识面，培养综合思维能力。例如，学习计算机科学的学生可以了解一些经济学、管理学知识，有助于将来从事相关领域的工作。

培养学习方法

掌握有效的学习方法，如制定合理的学习计划、做好笔记、定期复习等。学会自主学习，主动获取知识，提高学习效率。

增强创新能力

多方位思考与解决问题

在学习和工作方面，进行多方位思考，从不同角度解决问题，提高洞察力。努力把课堂上学到的知识进行补充和延伸，充实自己的头脑，提高自己的能力。

结合不同阶段培养创新意识

在大学学习的初级阶段，重视基本知识和基本技能的培养，在接纳学习前人经验、理论和方法的基础上求创新；在高级阶段或研究生阶段，侧重于创新意识及创新能力的培养，培养创新思维，扩展思维视角，以否定视角重新审视所学知识，破除知识 - 经验定势，重视知识与实践的结合，大胆对前人的理论和经验提出置疑，并进行可行性论证。

健全人格与自律能力

完善人格

建立健全的人格，积极开放自我，正确认识自己，坦率接受自己的局限，对生活持乐观向上的态度。做到心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人。

提高自律能力

规范自己的言行，珍惜党的政治声誉（对于党员大学生而言），堂堂正正做人，走好人生之路，树立良好的形象。自律还体现在日常生活的各个方面，如按时作息、合理安排时间等。

提高身体素质

保持良好心态与合理锻炼

保持良好心态和积极乐观的精神，学会合理锻炼。循序渐进，不能急于求成让身体超负荷，要持之以恒，坚持长期训练。

固定锻炼时间与合理饮食

除定期进行锻炼外，要有固定锻炼时间，形成习惯。同时，注意饮食营养搭配，多补充维生素和矿物质。

选择适合的锻炼方式

根据自己的身体状况，选择适当的锻炼方法、锻炼时间以及锻炼强度。例如，身体素质较好的学生可以选择一些高强度的运动，如篮球、足球等；身体素质较弱的学生可以选择慢跑、瑜伽等运动。

参与社会实践与工作

参加社团活动

积极参加学校的社团活动，培养团队合作能力、沟通能力和组织协调能力。通过参与社团活动，还可以发展自己的兴趣爱好，丰富课余生活。

进行实习与兼职

利用假期或课余时间进行实习或兼职，了解社会和行业需求，积累工作经验，为将来的职业发展做好准备。在实习或兼职过程中，要认真负责，不断学习和提高自己的工作能力。

参与志愿服务

参与志愿服务活动，培养社会责任感和奉献精神。通过帮助他人，了解社会的不同层面，增强自己的社会认知和人际交往能力。

提升综合素质

培养审美素养

以美育人以文化人，提高审美能力。可以通过欣赏艺术作品、参加艺术活动等方式，培养自己的审美情趣和艺术修养。

崇尚劳动与艰苦奋斗

辛勤劳动、艰苦奋斗，树立正确的劳动观念。积极参加劳动实践，如学校的劳动课程、社区的劳动活动等，培养自己的劳动技能和吃苦耐劳的精神。

保持身心健康

关注自己的心理健康，学会应对压力和挫折。可以通过参加心理健康课程、心理咨询等方式，提高自己的心理素质。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，维护身体健康。